3 recetas de zumos sanos, fáciles y rápidos

Hola de nuevo! Hoy os traigo un recopilación de mis 3 recetas de zumos sanos, fáciles y rápidos favoritas. Este verano me he dedicado a investigar nuevos sabores y nuevas recetas y ahora que ya estamos en otoño, estas son mis 3 recetas preferidas.

Zumo de frutas sanos

La verdad es que hacer smoothies es súper fácil y muy rápido y además, que ahora estamos todos «a tope» con la vida sana, esta clase de zumos son una gran solución para aportar todas las vitaminas que nuestro cuerpo necesita.

La primera receta de todas es un batido de color verde,  y para ello necesitas los siguientes ingredientes:

  1. Manzana
  2. Kiwis
  3. Zumo de una Lima
  4. Agua

Este zumo es muy rico en fibra al contener kiwi y manzana, y ayuda al tránsito intestinal.

La segunda idea, un batido de color blanco y los ingredientes son los siguientes:

  1. Melón
  2. Leche de Coco
  3. Menta

La verdad es que este es el que más me ha sorprendido de los 3 por su sabor, es muy fresco y al aportar leche vegetal es muchísimo más sano que los batidos convencionales.

La tercera y última receta, es un batido de color rosa, que puedes conseguir con los siguientes ingredientes:

  1. Plátano
  2. Frambuesas
  3. Leche de Avena

Sin duda este batido es mi favorito de estas tres ideas que os planteo, ya que me recuerda mucho a mis meriendas de la infancia.

Aun que es muy sencillo, os dejo el vídeo con el paso a paso de cada uno de estas 3 recetas de zumos sanos, fáciles y rápidos:

 

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Déjame en los comentarios cuál es el batido que más os ha gustado a vosotros, y vuestras recetas favoritas.

Os espero en el próximo post muy pronto!!

 

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